50.00€
Questo programma di allenamento è indicato per coloro che non si sono mai allenati a corpo libero, e che sono dunque alle prime armi, il programma di allenamento necessita dell’utilizzo di un attrezzatura minima, e può quindi essere anche eseguito a casa, la durata del programma di allenamento è di 3 mesi alla fine del quale, sarebbe consigliato passare alla fase 2, di difficoltà intermedia.
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